Leefstijlcoach
Gewoon weer lekker in je vel zitten
Leefstijlcoach
Je hoeft niet ziek te zijn om je beter te voelen!
Jongh-IN-Leefstijlcoaching Breda
Welkom bij Jongh-IN-Leefstijlcoaching, de praktische en holistische leefstijlcoach in Breda. Of het nu gaat om stress verminderen, burn-out klachten, afvallen, beter slapen, gezonder eten, meer bewegen of meer balans in je leven krijgen; hier zit je goed. Van intake tot uitvoering help ik je om mentaal en fysiek lekker in je vel te zitten. Ben je klaar om Jong(h) in het leven te staan?
Leefstijlcoach voor particulieren
Als leefstijlcoach kijk ik naar het totale plaatje: de holistische benadering. Leefstijlcoaching gaat namelijk over alle aspecten van een gezond en gelukkig leven. Of je nu wilt afvallen/aankomen, energieker, vrolijker of gezonder wilt zijn. Om gezond te leven zijn fundamentele veranderingen nodig en dat vraagt veel van je.
Als leefstijlcoach begeleid ik je bij dit proces. Samen steken we het vlammetje weer aan. Je verdient het namelijk om vol passie en enthousiasme in het leven te staan. Vind je ook niet?
Yes, meer info! >>
Leefstijlcoach voor bedrijven
Jongh-IN-Leefstijlcoaching helpt werkgevers en medewerkers van organisaties om meer grip te krijgen op hun eigen gezondheid. Want je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Vergrijzing, een krimpende arbeidsmarkt en een explosieve toename van leefstijl-gerelateerde chronische ziekten vragen in ieder geval om actie. Zeker als je daarmee langdurig ziekte of burn-out kan voorkomen. Maar hoe doe je dat? Lees hier meer over het traject voor organisaties. Ik sta altijd open voor een gratis kennismakingsgesprek.
Yes, meer info! >>
“Gezondheid is zoveel meer dan de afwezigheid van pijn en ziektes. Het is vol energie in het leven
staan. Hierdoor voel je je beter en presteer je beter. Daar worden we pas gelukkig van.”
Hoe gaan we te werk?
Van intake tot uitvoering help ik je om je doel te bereiken. We beginnen met een uitgebreide intake om je huidige situatie in kaart te brengen. Wie ben je? Wat heb je al gedaan? Wat is je verhaal? Wat heb je nodig?
Op basis daarvan gaan we in kleine stapjes werken aan een nieuwe stijl van leven. Eentje die behapbaar is, gezond en… leuk!
Onze werkwijze >>
Dubbele ervaring
Van marketingmanager tot leefstijlcoach. Ik weet hoe hectisch het op de werkvloer kan zijn. En hoe belangrijk het is om te investeren in de gezondheid van medewerkers.
Holistische benadering
Ik kijk verder dan alleen de hulpvraag. Vaak zit er meer achter dan alleen een fysieke of mentale onbalans. Het is een combinatie van verschillende factoren waar we in onze aanpak rekening mee houden.
Praktische aanpak
We bereiken korte én lange termijn effecten. Door praktische oefeningen, tips en kennis zijn de eerste resultaten al snel zichtbaar. Je leert zelf de regie weer in handen te nemen.
Maak een afspraak
Wat is er mooier dan je eigen leven naar een hoger level brengen?
En wat is er mooier als je daar anderen goed bij kunt helpen?
Dat geeft ons beiden een bak voldoening.
Dat is de combinatie tussen jou en mij.
